ボクシングクラスでは、初心者からプロまで、日頃の運動不足やストレス解消、ダイエットをしたい方、
本格的にボクシングをやってみたい方まで無理なく指導を行っています。
ボクシングの基本フォーム(パンチの打ち方・ガードの仕方)はもちろんのこと、ミット打ちやスパーリング
なども行っています。ボクシング未経験の方には0から丁寧に、ボクシング経験者にはより強いパンチが打てる
ようにしっかりと指導してしていきます。ボクシングの基本を抑えて、目的にあった練習をし、ボクシングの
技術を習得すれば必ず強くなります。また、ボクサーのトレーニングは、余分な脂肪を落とし、筋力と体力を
鍛えています。そのため筋力がつき基礎代謝率が良くなり太りにくく、健康な体質に改善されますので健康維持
を目的にされる方にもお薦めです。
※Freeでは基本的に自由に練習してかまいません。一人ひとりの目的・目標に合わせて練習します。但し、指導員
のいない時のスパーリングは禁止となっておりますのでご注意下さい。
・Tシャツ、短パンなどの動きやすい服
・スポーツタオル
・タオル
シャワー室があるので、汗をかいてもスッキリ出来ます。
渡辺一久先生
出身地 山梨県
生年月日 1983/5/18
所属ジム 池袋BLUE DOG GYM